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Crossfit 12.02.2011

Team-Workout, bei uns drei Personen:

  • 150x Kreuzheben (aufgeteilt) – für mich mit 60kg
  • 5 Minuten Seilspringen (jeder)
  • 120x Knieheben (aufgeteilt)

Ergebnis: hatte mich den Rest des Tages leicht erkältet gefühlt. Nun auch noch einen Muskel im Rücken gezerrt, als ich ruhig auf dem Bett gesessen habe.

An der Stelle sei @thboegel gegrüßt, der sich bei seinem zweiten Besuch exzellent geschlagen hat!

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Kategorien:fitness
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